Ansiedad
Explorar vulnerabilidad, evitación, exigencia, necesidad de control u otros patrones que puedan relacionarse con la ansiedad.
Terapia para ansiedadPsicoterapia especializada
Terapia de Esquemas en Guadalajara
Un enfoque integrador para comprender patrones emocionales, cognitivos e interpersonales persistentes y trabajar nuevas formas de responder a ellos.
¿Qué es la Terapia de Esquemas?
La Terapia de Esquemas integra estrategias cognitivas, conductuales, experienciales y relacionales. Ayuda a explorar cómo algunas necesidades emocionales, experiencias tempranas y aprendizajes pueden relacionarse con patrones que siguen influyendo en la vida adulta.
El trabajo clínico puede incluir la identificación de esquemas, estilos de afrontamiento y modos, así como el análisis de cómo se activan en situaciones actuales.
Conceptos centrales
- Necesidades emocionales
- Esquemas maladaptativos
- Estilos de afrontamiento
- Modos de esquema
- Patrones emocionales y relacionales persistentes
¿Qué puede trabajarse?
Ánimo y autocrítica
Comprender patrones de crítica, desconexión, desesperanza o aislamiento y desarrollar respuestas más saludables.
Terapia para depresiónRelaciones
Identificar ciclos repetitivos, necesidades emocionales y formas de afrontamiento que influyen en los vínculos.
Terapia de pareja¿Cómo se desarrolla el proceso?
Las primeras sesiones permiten conocer la situación actual, su historia relevante y los objetivos terapéuticos. Después se construye una conceptualización individual y se seleccionan estrategias acordes a las necesidades de la persona.
El proceso puede incluir diálogo terapéutico, técnicas cognitivas, ejercicios experienciales, imaginería, trabajo con modos y estrategias de cambio conductual.
Presencial y en línea
La atención se ofrece presencialmente en Guadalajara y también mediante terapia en línea para personas en México y en el extranjero.
Conocer la modalidad en línea¿Repites los mismos patrones?
Si notas que ciertas reacciones o relaciones se repiten, puedes conocer cómo se explican estos ciclos desde una perspectiva de esquemas.
Romper patrones emocionalesExperiencias tempranas
Las necesidades emocionales de la infancia pueden ser relevantes para comprender algunos patrones adultos, sin asumir que toda dificultad tenga una única causa.
Heridas de la infancia y vida adultaAtención presencial y en línea
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